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| 文章作者：海峡消费报 |
| 文章来源：海峡消费报 |
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时下，户外运动越来越受到都市一族的青睐。攀岩、穿越、野营、溯溪等等早已不再陌生，登山爱好者也不再满足于平日里简单的登顶，他们将更多的目光投向了位于中西部的雪山。的确，攀登雪山，与一般的登山相比，有着完全不同的体验与感受。
试想一下吧！在白雪皑皑的山间行走，没有明确清晰可见的山路，没有青山绿水，有的是漫无边际的灰与白的朦胧；没有和煦暖风，有的是凛冽刺骨的寒风；吃的是简简单单的食物，住的是简易的帐篷，那是一种在平日的都市生活里感受不到的艰难困苦。也许每个人内心深处都有这样一种欲望：希望在一个极限环境下重新认识自己，锻炼自己，检验自己。当你在克服了种种困难与障碍，登上雪山峰顶的那刻，你的心情又该如何？苦乐之味，尽在其间。激动？兴奋？狂欢？这，已难以用言语去修饰，也只有自己才能体会。
雪山离我们很遥远，显得如此神圣而又神秘。雪山离我们又是如此近，只要你有足够的激情与毅力。眼下，国内有许多座雪山，以其各自的魅力吸引着一批又一批登山爱好者，位于四川省内的四姑娘雪山就是其中一座！她不仅适宜各类登山爱好者的需求，还有绝美的风光，别具特色的民俗风情。无论是登山还是观景，四姑娘雪山都会让你尽兴而归。
5千米登峰
早就听说四姑娘雪山的风光无限美，看那喇嘛寺的残破荒凉、枯树滩的怪异沧桑、大海子的清澈宁静、五色山的神秘奇异，多么让人心弛神往。还有那漫山遍野的牦牛、蹒跚学步的小羊、酸甜的青稞酒、藏族小伙策马飞奔的身影及其豪放野性的歌声，山谷中野狼的嚎叫声，令人回味。高原的月光又是最美的。她清澈得让人陶醉，在月光下，冰雪覆盖的四峰，青辉闪动，如透明的水晶，神奇地屹立在群山中，如诗如画，又如海市蜃楼，虚无缥缈。
然而，最刻入我脑海的，是登顶四姑娘雪山的过程。我们的目标是登顶5355米的大姑娘峰。晚上，躺在山间驻扎的帐篷里，听着雪打帐篷的簌簌声，想着明日就要征服这座神圣的雪山，不免感到既紧张又兴奋———明日，将是我人生中具有历史意义的一天！
第二天，我们起了个大早，这时太阳还没出来，山上白雪皑皑云遮雾绕，煞是好看。随后，队友们就开始起火煮饭了。吃过早餐后，我们就出发了。刚开始，我们的体力都还有富余，东张西望异常兴奋，一边玩雪一边还念念不忘钻到灌木丛中乱翻一气妄图找到虫草。但这毕竟是在高海拔地区，很快我们便开始气喘心跳，不到一小时我已手脚并用真正在“爬”山，早顾不得什么虫草了。越往上雪越厚，只能深一脚浅一脚的艰难地往上爬，这时，我的裤子早已被雪水浸湿至大腿，靴子里也灌进不少水，走一步就“吧叽”响一下。明亮的阳光映着白雪刺得我双眼模糊，而脚下早已踉踉跄跄起来。我像离水的鱼一样徒劳地翕张着嘴，感到头痛心慌、太阳穴突突地跳得厉害，气喘得说不出话来，我知道这是高山反应，凭我这几天来的经验，现在我们应该是在海拔4千米以上了，咬牙！坚持！峰顶就在不远的前方……
不知过了多久，终于，我们登上了顶峰！仍在大口大口地喘着气，站在这5千米多的高度，向四周望去，一切都变得如此不同，这景致以前只能出现在梦中，如今，却如此真切地展现在我的面前！阳光毫无遮掩热烈地射在脸上，天是最纯净的蓝色，直看得人心醉神迷。云朵悠然地浮于天空，投下巨大的云影，在群峰间飘游。我想，在这5千米多的高度，我隔蓝天如此之近，从山脚望上来我该是在蓝天里吧？
那一刻，心中涌起一种久违的感动！
与其说登雪山是一种体力运动，不如说是一种精神运动，是对生活的热爱、渴望，是对人生境界的追求，是对人生的思考，对生命的体会。
概况
四姑娘山
四姑娘山位于四川省小金县日隆镇东部，距成都220公里，属邛崃山脉，由四座山峰组成，号称四姐妹。姑娘山以雄峻挺拔著名，山体陡峭，直指蓝天，为各国登山家所瞩目。因这里的雪峰、森林、牧场、河流、藏家组成的独特景观颇具异域风情，故而有“东方的阿尔卑斯山”之称。四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米，6250米。
一般旅游者只要有勇气，均可登上大峰，上大峰难度不大，危险性也较小。
近年来，有不少爱好者开始登上二峰，一般情况下，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。
登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人士才会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。
●预估时间：从福建到四姑娘山游玩，登顶四姑娘大峰和游览周边景点，来回需要一周左右的时间。
●预估费用：每人2000元左右（来回交通以火车硬卧记）
注意事项
●四姑娘山区属高海拔地区，住宿地日隆镇海拔约3200米，一般人均有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。
●年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。
●景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
●景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻越巴郎山，坡度大，弯道急，常有安全事故发生，请牢记安全第一。
●四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。
●最佳游览时间：每年的5-6月及9-10月，其实11-12月也不错，天气特别好，很少下雨。
●四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅都在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。
●四姑娘山三条沟各具特色，都值得一游。
登四姑娘山需要有完善的装备，这样才能保证登山行程的安全与顺利，同样，此类登山对人员的要求教高，最好有野外露营经历，在野外有足够自理能力，体能优秀，无心肺疾病，平衡能力好，具有团队精神，照顾大局。
●基本装备
1.帐篷、登山包、防雨罩、羽绒睡袋（要求耐寒至少零下10度）、防潮垫
2.冲锋衣裤（GORE-TEX防水衣裤）、抓绒衣两件、抓绒裤、抓绒帽、羽绒衣、保暖排汗内衣、防水手套 、排汗袜子若干 (化纤)
3.高帮登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，至少要防水
4.雪镜(备用一副太阳镜)、头灯（电筒）、备用电池、水壶（保温最好）、防晒霜（>40）、指北针、口哨、军刀、身份证
5.个人餐具 、纸巾、毛巾、防水袋、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）、个人药品
6.冰爪、雪套、登山杖、绳子(打包带10米)
7.炉具、火柴、打火机
●公用装备：
路线绳、辅绳、冰镐、对讲机、炉头、气罐、酒精锅、酒精 |
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