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`愛心，點燃癌癥患者希望之火 　　市第一醫院放療科優質服務二三事
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文摘

　　 衛生與健康家有傳染病人如何消毒
　　 家中如果有人患了肝炎、痢疾、傷寒、流腦、乙腦、性病及肺結核等傳染病，就需要進行全面消毒。現介紹家庭簡易消毒法如下：
　　 食具消毒 一般用水煮沸15分鐘，或蒸20分鐘。若是乙肝病人用過的，則需延長至30分鐘。對于塑料餐具與砧板等，需用75％酒精棉球擦拭。
　　 衣物消毒 凡屬棉織品可用水煮沸20分鐘，或用0.1％過氧乙酸溶液浸泡60分鐘，也可用2％　
　　 5％來蘇爾溶液浸泡1　2小時，然後用清水洗淨。對皮毛及絲織物，可用福爾馬林溶液燻蒸，或放在日光下曝曬4　6小時。
　　 家具消毒 用3％來蘇爾溶液、5％漂白粉溶液，或0.5％新潔爾滅、0.2％過氧乙酸溶液擦洗。對金屬品、玻璃品可用3％碘伏溶液揩擦消毒。
　　 牆壁地面消毒 用3％來蘇爾溶液或1％漂白粉水溶液，或0.2％過氧乙酸溶液噴灑拖擦。
　　 便器消毒 用1％漂白粉水溶液，或3％碘伏、0.5％過氧乙酸溶液浸泡30　60分鐘。
　　 空氣消毒 因流感、白喉、流腦、肺結核等污染需空氣消毒。消毒時要關閉門窗，打開櫃門、抽屜等，取食醋按每平方米約10毫升置容器內，放在爐上用文火慢慢煮沸，約蒸發30分鐘。也可用0.5％過氧乙酸溶液噴霧。
　　 手消毒 和病人接觸過的人，手也應消毒，可浸入0.1％　 0.2％過氧乙酸溶液中3分鐘，然後擦肥皂，用水沖洗干淨。
　　 (《解放日報》4月25日)
　　 梳頭防治感冒
　　 具體方法：首先取多功能牛角保健梳或精制木梳，平視端坐或站立，全身自然放松。
　　 ●持梳呈90度角，沿百會穴(兩耳尖直上頭頂正中處)向下至啞門穴(後正中線入發際5分的凹陷處)，雙側風池穴(頭後枕骨之下，項部肌肉隆起外緣的凹陷處)，自上而下梳刮4分鐘，頻率每分鐘60次，發熱為宜。
　　 ●用多功能牛角梳角部深觸迎香(雙側鼻翼外緣中點旁開0　5寸)，上下刮拭各2分鐘，每分鐘80次。
　　 梳頭時一般用厲梳法，即加強按壓力。年老體弱者和兒童用平梳法，即力度適中。總之，以受術者能承受為宜。
　　 (摘自《健康報》)
　　 怎樣泡腳效果好
　　 古人雲：“腳為人之底，一夜一次洗”。在人體足部，存在著許許多多的反射區，這些反射區都與人體的各組織、器官相對應。用溫水泡腳，可以刺激這些反射區，起到調節人體生理功能、防病治病的目的。要想取得良好的保健效果，關鍵在于一個“泡”字。其具體方法是：在泡腳的過程中，需要不斷地向盆內添加熱水以使水的溫度始終保持在所能耐受的較高限度。泡腳的時間長短一般應持續在三十分鐘以上，并且在泡腳結束後的半個小時以內飲水三百至五百毫升，泡腳過程中若發生手心微微出汗，則表示末梢循環已經改善。這是判斷是否已達保健效果的一項標準。
　　 (據《服務導報》)
　　 “返酸”　　疾病的信號
　　 有些人常會遇到有一股“酸氣”從口腔中涌出，這可能是食管括約肌被損害的一種信號。如果長期有頻頻“返酸”的現象，則可能是食管癌或食管糜爛的信號。
　　 防止返酸可以從以下幾方面入手：首先要戒煙酒，每餐不要過飽，特別是在睡前；患者要少吃多餐，要經得起美味佳肴的誘惑；要選擇合適的睡姿，如發現仰臥時容易返酸，則應改為側臥；睡傾斜床可大大減少夜間胃內食物返流。
　　 (摘自《中國信息報》4.27)