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在全民健身的热潮下 晨练已成为鹭岛一道靓丽的人文景观
发表时间:2018-07-30      来源:厦门网

  百位老人表演健身气功。(资料图片) 记者 唐光峰 摄

  厦门网讯(海西晨报记者 蔡伊琳)易筋经、五禽戏、八段锦……乍听到这些名称,很多人会误以为这是武侠小说中的武功秘籍。其实,这些项目都属于健身气功,是一项广受欢迎的群众性健身项目。

  近年来,在全民健身的热潮下,群众性健身气功活动在厦门如雨后春笋般涌现。如今,晨练者的身影已成为鹭岛一道靓丽的人文景观,而晨练者中不乏练习健身气功的身影。

  健身气功在厦广受欢迎

  厦门市老体协健身气功专委会副主任陈静漪告诉记者,健身气功是通过肢体、调息和心理调节合一,来改善人的身心健康,进而延缓衰老。它不仅仅是中国传统的体育项目,还蕴含着儒、释、道、医等多领域的修身养性的文化理念。

  现在,在岛内的中山公园、白鹭洲公园、金榜公园等一批较大的广场,总能发现许多练健身气功的身影;在一些大型群众性活动展演上,千人健身气功展演气势恢宏。健身气功在厦门为何这么普及?陈静漪告诉记者,其一是健身气功简单易学,招式比较简单;还有就是健身气功的推广主要是通过建立健身气功站点,以城带乡,全面铺开。2005年,厦门的健身气功站点还寥寥无几,而现在可谓星罗棋布。截至今年4月,厦门全市共建有251个健身气功站点,为群众性健身气功的开展打下了坚实的基础。

  此外,厦门市老体协健身气功专委会还注重提高队伍素质,坚持每年办班培训健身气功教练员,每年培训的健身气功二级指导员近百名,健身气功三级指导员超过500名。

  气功进校园同样“吸睛”

  经过十多年的发展,厦门市先后举办了几十场的千人以上健身气功展示,影响巨大,比如市体育局联合市老体协在白鹭洲公园举办的健身气功八段锦、健身气功易筋经的展示等。不过,如果你以为健身气功只在老年人中受欢迎,那你就错了。健身气功走入了校园同样“吸睛”。陈静漪说,厦门大学、集美大学、厦门医学院大同中学等高校和中学都把健身气功作为体育选修课之一,使数以万计的学生练习了健身气功。

  厦门在健身气功的国内比赛屡获佳绩。比如在今年11月7日-10日在广州举行的2017海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛中,厦门代表队夺得了集体项目健身气功八段锦金奖、易筋经银奖;在个人项目上,出战的6名运动员获得了4个金奖、2个银奖、6个铜奖。

  健身气功促进全民健身

  健身气功不仅仅吸引了群众的广泛参与。近日,厦门市体育局多次组织干部职工练习健身气功———八段锦,把健身气功当成“工间操”来推广。

  “八段锦简单易学,受场地限制小,仰头、拉伸等动作,对放松身体、舒缓情绪大有裨益。这也是我们在干部职工中推广‘工间操’的一项举措。”厦门市体育局相关负责人告诉记者,提倡“工间操”是贯彻落实《全民健身实施计划》;而将科学健康的健身气功作为“工间操”运动来推广,也是实现全民健身的一小步。

  小资料

  健身气功

  2003年,国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。经改编后的健身气功,具有简单易学的特点,目前流行的有易筋经、五禽戏、六字诀、马王堆引导术、导引养生功、十二法、十二段锦、大舞、太极养生杖九套健身气功。今年,健身气功首次成为天津全运会19个群众项目之一。

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